Les infusions et les tisanes brule graisse sont une excellente aide dans la perte de poids. En effet,même si certains peuvent en douter, les plantes sont bien connues pour leurs propriétés détoxifiantesou encore drainantes. Cependant, elles sont plus ou moins efficaces et il n’est pas forcément évidentde savoir vers quel mélange de plantes se tourner pour optimiser les effets. Découvrez dans cetarticle nos conseils.
Combinées à une activité sportive et une alimentation équilibrée, les tisanes sont un bon moyen d’optimiser votre perte de poids. En effet, même si leurs avantages sont scientifiquement prouvés, il ne suffira pas de boire des tisanes pour une perte de poids significative.
Comment Consommer Son Infusion Brule Graisse ?
Vous pouvez consommer votre tisane préparée avec la méthode de la décoction ou encore demacération pour plus d’efficacité. Alors qu’une simple infusion consiste à immerger les herbes dansde l’eau chaude, la décoction consiste à faire bouillir les parties dures de la plante comme les racinesou encore les graines. La macération nécessite de mettre dans l’eau froide une partie de la plantepour la laisser infuser.
Il est déconseillé de suivre les régimes exclusivement basés sur la consommation d’infusions. Eneffet, pour une perte de poids durable, il est important de combiner les tisanes brule graisse avec deshabitudes de vies saines.
Afin d’observer des résultats, consommez 2 à 3 tasses de tisane tous les jours pendant des périodesde 2 à 3 semaines. N’hésitez pas à consulter un médecin ou un naturopathe dans le but d’établir unprogramme adapté à votre métabolisme.
Quelles Sont Les Propriétés Brûle-Graisse Des Tisanes ?
Les bienfaits des plantes sur la perte de poids sont reconnus, mais quels sont-ils ?
En effet, vous pouvez consommer des tisanes dans le but de vous détoxifier, c’est-à-dire de nettoyervotre organisme des substances toxiques d’origine externe ou interne. Se détoxifier avec des tisanespermet de brûler les calories et d’éliminer les excès présents dans l’organisme. Par exemple, le citronest un excellent détoxifiant.
De plus, certaines plantes permettent de couper la faim. Un procédé propice pour les personnes quiont du mal à se réguler dans leur alimentation. Cependant, notez qu’il ne faut pas abuser de cesplantes qui ne remplacent pas une alimentation équilibrée.
Le saviez-vous ? Le sommeil est un élément essentiel dans la perte de poids. Ainsi, nous vousconseillons de consommer des tisanes qui améliorent le sommeil et aident à se détendre. Parexemple, la camomille est réputée pour aider à trouver le sommeil.
Enfin, pour aider la perte de poids, vous pouvez diminuer votre rétention d’eau avec des plantes avecun effet diurétiques. Par exemple, vous pouvez vous tourner vers le Yerba Maté.
Les Meilleures Plantes Détoxifiantes
Il est conseillé de nettoyer son corps à l’occasion des changements de saison ou encore après despériodes d’excès, comme les fêtes de fin d’année. Après ces périodes, notre organisme a du mal àfiltrer les toxines et les métaux lourds. Ainsi, nous vous recommandons de vous lancer dans une curedétoxifiante à base de tisanes.
Voici quelques plantes qui sont excellentes pour détoxifier son organisme :
- Le radis noir
- L’artichaut
- L’aloe vera
- Le romarin
- Le bouleau
- La badiane
- Le pissenlit
Quelles Plantes Pour Des Bienfaits Diurétiques
Afin de vous aider à éliminer l’excès d’eau et de sel présents dans votre organisme, des plantes auxpropriétés diurétiques sont idéales. Ces plantes stimulent l’activité de vos reins et l’élimination de vosfluides. Ils permettent notamment de perdre du poids, mais aussi de limiter les rétentions d’eau et delutter contre les œdèmes.
Retrouvez ci-dessous une liste des plantes qui comportent des bienfaits diurétiques :
- Le Persil
- L’achillée millefeuille
- L’hibiscus
- L’ortie
- Le bouleau
- La prêle
Les Meilleures Tisanes Minceurs Pour Perdre Du Ventre
Les plantes qui permettent de maigrir du ventre sont souvent bénéfiques pour le transit et favorisentla combustion des graisses au niveau des abdos. Ces tisanes contribuent à lutter contre lesballonnements, les gaz ou encore le stockage des grasses et des sucres dans les tissus adipeux.Beaucoup d’entre elles facilitent le transit intestinal.
Ainsi, nous vous conseillons les plantes suivantes afin de perdre du ventre :
- Le Cumin
- L’anis
- Le fenouil
- La verveine
- Le gingembre
Nos Meilleures Astuces Pour Perdre Du Poids
Pour clôturer cet article, voici quelques conseils de notre équipe qui vous aideront à perdre du poidsplus facilement grâce à des méthodes naturelles.
Pour commencer, afin de booster votre programme minceur, vous pouvez boire de l’eau de cuisson d’artichaut. En effet, elle a des atouts diurétiques avec les sels de potassium présent dans la plante. Elle a aussi des bienfaits digestifs qui sont idéals pour perdre du ventre. Soit dit en passant, l’artichaut est l’un des légumes les moins caloriques. Pour terminer, son eau de cuisson a des vertus détoxifiantes qui sont adaptées aux cures détox.
Enfin, nous vous conseillons de vous faire plaisir. Sélectionnez des tisanes ou des mélanges qui vousplaisent. En effet, se restreindre ou ingérer des tisanes qui vous dégoutent sont un bon moyen devous démotiver dans votre perte de poids.
Pour terminer, gardez en tête que les tisanes sont votre allié dans votre parcours minceur, mais non votre pilier. Une bonne alimentation et une pratique physique restent conseillées afin d’observer des résultats efficaces.
